Se ainda não o fez, é boa ideia começar a reduzir as refeições nocturnas.
Quase todos os bebés conseguem, fisicamente, passar a noite sem comer entre os 3 e os 6 meses.
Estabeleça um horário. Procure um padrão nas refeições do seu bebé, nas vezes que faz cocó e no sono e crie um horário a partir daí. É também útil ter em atenção outros eventos importantes, como o banho e as saídas, ao criar o horário. Isto ajuda o bebé a aprender o que o espera ao longo do dia — e a agir em conformidade.
Evite que a refeição faça parte da rotina de sono do seu bebé. Desta forma o seu bebé não irá associar a comida à cama. Se acordar a meio da noite, como acontece com todas as pessoas, durante alguns momentos, poderá estar à espera do biberão ou do peito para adormecer novamente. Se a refeição já fizer parte do seu plano anterior à hora de dormir, comece a refeição mais cedo e faça outras coisas, como o banho, antes de dormir. Diminua gradualmente a quantidade de leite antes de dormir e finalmente acabe com a refeição antes de dormir.
Quando o bebé acordar de noite, evite utilizar o leite para o confortar e o adormecer. Em vez disso, tente acalmá-lo com a sua voz ou com carícias. Não lhe pegue ao colo se o puder evitar. É importante incentivar as técnicas de auto-adormecer, como a chupeta ou o chuchar no dedo.
Fonte: Sapo Familia
Sáb Abr 10, 2010 1:57 pm